Ganhos de força muscular por adaptação neural em idosas

Resumo

Definir as proporcionalidades da perda de força muscular é um fator relevante para a construção de programas de recomposição. O objetivo deste estudo foi verificar os ganhos de força muscular pelo teste de 1 RM, nos diversos segmentos musculares, num grupo de 30 idosas. Os resultados foram significativos (p<0,05); entretanto, os membros inferiores obtiveram maiores escores, 43,50% no Leg press contra 14% no supino, concluindo-se que em grupamentos musculares maiores os ganhos são mais expressivos.